人一有压力就瘦了，主要是由于机体的应激反应，使身体内的激素水平发生变化，以及胃肠道功能紊乱，从而导致饭量减少、消化功能降低，进而使身体变瘦。
1、激素水平发生变化：当人长时间压力过大时，身体中的肾上腺皮质激素、肾上腺素、去甲肾上腺素、胰高血糖素等激素的分泌量增加，可能使人不容易产生饥饿感，进食量会相对减少，从而变瘦；
2、胃肠道功能紊乱：长时间处于高压状态下，容易发生胃肠道功能紊乱，胃肠道功能紊乱以后人的吸收能力下降，也容易造成身体变瘦。
但是需要注意，如果在饮食与生活较为正常的情况出现长时间或较为迅速的体重下降，建议及时就医，以明确是否是由于疾病所导致的身体变瘦。长时间压力过大，不但会对体重造成影响，对身体的各项机能，如激素水平、精神状态都可能产生一定的影响，建议调整心态，以免对身心健康产生不良影响。