这不是“浪费功率”。SSD的功耗取决于流量强度。而流量强度又取决于您所拥有的主机控制器类型和USB到NVMe桥接器类型。
在Type-C连接器后面，您可能会有一个支持USB 3.1 Gen2速度（10GBps原始数据速率）的xHC（eXtensiveHostController）。如果您想要最高性能，您将需要一个支持Gen2 USB速度的USB-SSD桥接器。此外，现代USB Gen2高性能控制器将使用UASP流模式（而不是旧的BOT - bulk-only transport），并将实现持续数据速率超过1GBps。
如果您检查NVMe驱动器的功耗，您可能会看到最高3.3V下的3A，或接近10W的消耗功率。这个功率将在设备的最高数据速率下消耗，对于普通的存储设备来说，这个速率约为1500MBps，如下所示。
9-10W的功率不是件轻松的事情，没有散热器和全金属外壳以及导热垫，是不能掉以轻心的。
相比之下，m.2 SATA3固态硬盘最多只能达到大约540 MBps的速度（由于SATA速度瓶颈，约为USB 3.1 Gen2数据传输速率的一半），因此它们运行得更凉快，通常不需要额外的冷却。
据我所知，目前市场上只有少数主机平台能提供快速传输速率和热外壳。这些都是基于ASM2142/3142芯片的主机PCIe卡，以及AMD的Ryzen 2000/3000系列机器及其渠道来源。
此外，即使在没有I/O访问的情况下，Type-C外部设备发热也很可能是因为主机控制器的LPM（链路电源管理）功能失效（由于某些功能问题而被禁用）。或者设备中已经禁用了该功能。因此，每个特定的USB主机/设备对可能会有所不同。
- Ale..chenski4非常感谢你详细的回答，我从中学到了很多东西 :)
虽然在我的具体情况下是一个固件问题，这就是为什么我觉得过热是不正常的（是的，它确实不正常），你和其他人指出的发热是显而易见的，但在空闲状态下设备不会像电暖器一样工作。 - vach就我个人而言，我使用了一款2TB的970 EVO Plus三星固态硬盘，尝试在MacOS上使用它。很显然，这是千里之外的一个特殊情况，固态硬盘出现了问题。解决方法是安装三星的Magician软件并更新固态硬盘的固件。此后，我的雷电3扩展坞不再发热，并提供了稳定的读写速率。读取速度甚至达到了2400MB/s，正好满足我的需求。 - vach虽然有一件事困扰着我，我的写入速度只有约1100 MB/s，远低于这款固态硬盘的能力。因此我有一个问题要问，如果可以的话。当SSD插入笔记本电脑的PCIe插槽与使用外部盒连接的USBC/Thunderbolt 3电缆相比，是否有额外的引脚供PCIe提供电源，并充分利用硬件的全部功率？ - vach因为如果引脚数量和数据通道数相等，我会期望具有非常相似的顺序读/写速度... 是的，延迟会更长，但按顺序传递数据应该是类似的... 所以我想知道是硬件的劣势还是控制器中的软件做得不好？（后者可以随着时间的推移进行修补） - vach